Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2272 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 139.20g | Carbs: 268.51g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Огурцы Кислого Рассола, Черемушки Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Помело, Куриные Грудки (Жареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|