Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 100.61g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Малина, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Петелинка Куриное Бедро, Maille Горчица Традиционная, ВкусВилл Соевый Соус, Помидорка Томатная Паста, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Мандарины, Леовит Батончик-Мюсли, Fit Fruit Батончик, Окей Яблоки Антоновка . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|