|
вчера приходила подруга, поэтому была пицца, этот привес хотя бы объясним на 100%. буду сжигать
|
56.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 41.72g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Руккола, Помидоры, Магнит Грейпфрут . Dinner: Токио Сити Булгур с Рукколой, Маринованным Печёным Перцем и Сыром Фета. Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|