Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 64.03g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Меллер Рыбий Жир, Сыробогатов Сыр Мраморный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Сладкий Красный Перец, Chifferini, Колбаски для Жарки «Гурман». Dinner: Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Тунец Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Other: Творог 5%, Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Functional Muesli, Банан, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|