Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2292 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 141.98g | Carbs: 260.54g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Черемушки Хлеб Бородинский, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриные Грудки (Жареные), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Авокадо Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|