Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 107.47g | Prot: 97.69g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сметана. Lunch: Вятушка Молоко 2%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Помидоры, Сметана. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GreenRat's Weight History
|