Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
107.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 110.97g | Carbs: 209.86g.
Breakfast: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Океан ТРК Паштет Рыбный. Lunch: Гречка Отварная, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Огурец (без Кожуры). Dinner: Пп-хачапури. Snacks/Other: Prebio Sweet Магкейк Кокосовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kachan_pp's Weight History
|