Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2879 kcal
|
Fat: 144.09g | Prot: 105.90g | Carbs: 288.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Котлета Рыбная, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Ашан Безе Меренги, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Пряник, Nesquik Какао на Молоке, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сельдь Соленая, Блинчики, Малина, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyamiha's Weight History
|