|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 38.85g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, الشاي الأخضر, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الجوز, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: الخبز الأبيض, كباب. Snacks/Other: العسل, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل), القهوة المحلاة مسبقا بالسكر. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fofa_perry's Weight History
|