Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2005 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 134.85g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Красное Яблоко, Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Макдоналдс Сахар. Lunch: Семечки, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Суп пюре из кабачков. Dinner: Сэн Сой Фунчеза, Жареная Свиная Отбивная, Помидоры. Snacks/Other: Яшкино Печенье Апельсин, Сырники, Рамоз Ряженка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|