Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
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88.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2019:
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1336 kcal
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Fat: 43.37g | Prot: 82.59g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, K-Classic Kassler Aufschnitt, Goldähren Sonnenblumenkernbrot (63g). Lunch: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Gartenkrone Cornichons, Wasa Roggen Dünn, Ofterdinger Brotaufstrich Ei-Bacon, Bauerngut Zwiebelleberwurst. Dinner: Iglo Rotkohl mit Birnen & Cranberries, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Soße zu Rinderbraten, Metzger Rinderbraten Mager. Snacks/Other: Birnen, Pflaumen, Nektarinen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Moin moin und einen schönen Donnerstag
10 Oct 19 by member: Wusel51
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Guten Morgen, ich wünsche auch allen einen schönen Tag. Lasst euch nicht von der Waage frusten. 😊
10 Oct 19 by member: Doodle-Mom
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Doodle-Mom's Weight History
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