Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
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67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2019:
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2325 kcal
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Fat: 63.79g | Prot: 183.48g | Carbs: 248.60g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Lunch: Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati, Findus Fiori di Nasello, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Findus Fiori di Nasello. Dinner: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana, Mulino Bianco Cracker Integrali, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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manucapi's Weight History
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