varvera83's Journal, 10 Oct 19

вес долго стоял. вчера перешла на кето. это лучшее питание все же для меня. за день наела 1933 ккал бжу 74/164/32 сегодня отвес 200 г.

61.3 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 9.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1599 kcal

Fat: 129.47g | Prot: 71.81g | Carbs: 37.85g.   Breakfast: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Яйцо, Творог 18%, Жареное Яйцо, Капуста, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Творог 18%, Щавель, Путассу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Rosso Миндаль . Dinner: Укроп, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста. more...