Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 80.39g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Сулугуни Lav Panir Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Малина, ВкусВилл Манго, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Бедро, Maille Горчица Традиционная, ВкусВилл Соевый Соус, Помидорка Томатная Паста, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: ВкусВилл Биолакт без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Сулугуни Lav Panir Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Диyes Мюсли Вишня без Сахара, Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|