Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 131.25g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Margot Fromages Грюйер, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Петелинка Филе Медальон, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kuhne Бальзамический Уксус, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|