Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
106.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 17.47g | Prot: 90.95g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: Кофе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Био Баланс Биойогурт Зелёный Чай Имбирь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|