dezakarla's Journal, 10 Oct 19


View Diet Calendar, 10 October 2019:
1550 kcal Fat: 59.31g | Prot: 113.90g | Carbs: 142.97g.   Breakfast: Queijo Coalho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). Lunch: Heinz Mostarda, Tangerinas, Vigor Iogurte Natural, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Naturale Aveia em Flocos, Coringa Flocao. Snacks/Other: Bolo de Aipim, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Naturale Aveia em Flocos, Canela, Ovo (Inteiro), Banana Prata. more...

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