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ahhhhhh post leg day, l amour! comunque sto andando a braccio, non conteggio piu nada, mangio e basta, voglio vedè.. .
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 Comments
09 Oct 19 by member: alohaerba92
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Mmm Spaghetti alla Chitarra con sugo e polpette, una chiccheria. Bono.
10 Oct 19 by member: Alessandro_Santarelli
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Besta te io non ci riesco
10 Oct 19 by member: silvietta36
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@alohaerba sarà fatto!
@Alessandro...yes!in realtà sono ripassati in padella perchè è un avanzo di una precedente cena con le figlie, me lo sono tenuto caro visto che sono uscita alle 7 di mattina e rientrata alle 22 XD
@silvietta36 io invece impazzivo dietro ai macros, mi stavo troppo stressando a mangiare tanto (3000 cal al giorno) per vedere minime variazioni di peso,quindi considerando che non ho obiettivi agonistici, che strutturalmente sono quella che sono, ho deciso di andare più sciolta nel mangiare senza spaccare i macros
10 Oct 19 by member: silviagrz
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