|
А на ужин сегодня вкуснейшая запеканка 🙈😋
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 79.17g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Blaze Крем Бальзамический, Городейский Сахар Сахар, Сливы, Помидоры, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Свежие Новости Молоко 2,8%. Lunch: Джем из красной смородины, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сливы, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Blaze Крем Бальзамический, Помидоры, Запеканка с брокколи и курицей ✔️. Snacks/Other: Джем из красной смородины, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Творожная запеканка 1-5✔️, Kinder Pingui. more...
|
|
 Comments
все как я люблю)))..с румяной корочкой )😍
09 Oct 19 by member: Tati_lian
|
09 Oct 19 by member: ev7geniya
|
Так вкусно выглядит 🙀 можно рецептик?
09 Oct 19 by member: shvaba2017
|
Танечка, я тоже очень полюбила эту запеканку 😋👍 А с корочкой ещё вкуснее 🙈
Даже младшему пришлась по душе, хотя брокколи обычно плюется 🤭🙃
09 Oct 19 by member: sst.marina
|
Рецепт :
400 гр брокколи (отварить)
430 гр филе куриного обжарить слегка с 1-2 луковицами. Я даже скорее протушиваю, чем обжариваю.
Выложить в форму, залить смесью 2 яиц и 100 мл молока. В смесь я сегодня добавила немного сыра. Соль, специи по вкусу.
Выпекается приблизительно 30 мин.
09 Oct 19 by member: sst.marina
|
10 Oct 19 by member: tonya_izum
|
tonya_izum, при всем желании, это невозможно 🤭 Вся запеканка вышла 820 гр. 😉
Мне хватило 170 гр на ужин, очень сытно)
10 Oct 19 by member: sst.marina
|
10 Oct 19 by member: lask-ludmila
|
10 Oct 19 by member: littlEnergizer-220v
|
😍 буду продавать, спасибо за рецепт!
10 Oct 19 by member: alexygen
|
Людочка, очень и вкусно и сытно, и калорий не много? 😋👍
10 Oct 19 by member: sst.marina
|
10 Oct 19 by member: sst.marina
|
10 Oct 19 by member: sst.marina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|