Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
81 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 91.04g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Чай, Щедрые Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Папа Может Ветчина , Картошка Печеная. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Помидор Сливка, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Утро Родины Кофе с Молоком, Skittles Skittles, Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelja875587's Weight History
|