Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2019:
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1367 kcal
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Fat: 54.10g | Prot: 97.84g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Queijo Coalho, Aro Aveia em Flocos, Coringa Flocao. Lunch: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Cenouras, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface, Couve Refogada, Repolho Refogado, Laranjas, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Manteiga, Sweet Grape Tomate-Uva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Músculo Bovino Cozido, Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Café, Canela, Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo (Inteiro). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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dezakarla's Weight History
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