Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 70.65g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Castelli Рикотта, De Luxe Кунжутное Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Славия Сыр Грация 20%, Шампиньоны, Брокколи. Dinner: Арахис, Маринадо Огурец Маринованный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Капучино, Арбуз, Фисташки. Snacks/Other: Желтая Кукуруза. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|