Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 42.64g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Варенье из Смородины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Льняное Масло, Ржаной Хлеб, Дымов Колбаса Докторская, Щавель, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Чай, Дыня, Бондюэль Горошек Консервированный , Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Подосиновик с Кабачками . Dinner: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Now Foods Nutritional Yeast Powder, Now Foods Apple Fiber, Красное Яблоко, Апельсины (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|