Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 116.90g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Авокадо, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Милком Сыр Голландский. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Увелка Гречка , Магнит Авокадо. Dinner: Котлета из Индейки с Овощами Котлета. Snacks/Other: Чай, Сырники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|