Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 55.89g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ржаной Хлеб, Рассольник. Dinner: Epica Йогурт Натуральный, Сырный Соус, Delicados Начос Оригинальные. Snacks/Other: Ламзурь Печенье с Йогуртовой Начинкой , Сырко Мягкий Сливочный Сыр. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ocean_lis's Weight History
|