Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 54.15g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Творог, Лаваш, Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Помидор Сливка, Винегрет. Lunch: Сыр Чеддер, Красное Яблоко, Хлебец, Помидор Сливка, Гречка, Фасоль Стручковая. Dinner: Гороховый Суп, Пекинская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Помидор Сливка, Сыр Чеддер, Лаваш, Курага, Агуша Йогурт Детский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|