Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 72.48g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Яичница, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Яблочное Варенье, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Форель Запечённая . Dinner: Банан, Першинский Творог 1,8%, Простоквашино Йогурт Персик. Snacks/Other: Хурма, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliyabad's Weight History
|