Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 64.09g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Сливочный Сыр, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яйцо, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|