Rakelisy's Journal, 07 Oct 19


View Diet Calendar, 07 October 2019:
1503 kcal Fat: 97.72g | Prot: 112.10g | Carbs: 38.18g.   Breakfast: Continente Presunto Serrano ETG, Philadelphia Queijo Creme Original, Keto bread, Abatanado. Lunch: Lacasa Chocolate 85% Cacau, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Continente Cogumelos Laminados , Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Ovo. Dinner: Tomates Cereja, Pêssegos, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Alesto Mistura de Frutos Secos. more...

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