Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 165.04g | Carbs: 188.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 0,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины. Lunch: Мистраль Булгур, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе, Редис, Укроп. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Аморе Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Нектарины, Протеин, Тёма Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|