Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 105.86g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Увелка Каша Пшенная, Магнит Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: ПП Шаурма. Dinner: Jacobs Кофе Velour, Куриная Грудка на Гриле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Natur Foods Грецкие Орехи, Молочный Фермер Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|