Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 68.74g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: МКС Сгущённое Молоко , Baker House Торт Трюфель, Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: Nestle Kit Kat Green Tea Matcha, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Северная Гавань Крабовое Мясо , Щи Кислые. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Доширак Доширак со Вкусом Морепродуктов. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Лэнд Капуста по-Пекински , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|