|
изменений особых нет, могу предложить, что привес из-за того, что вчера был выходной и я особо не двигалась, возможно мышцы после скречинга немного отекли
|
56.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 62.30g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Lunch: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Пицца Суши Вок Фунчоза с Креветками. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|