|
Liikunnallakin on merkitystä vaikka oma aineenvaihdunta polttaa 75% kaloreista. Suunta punnituksen jälkeen edelleen oikea 😀 melkein 6kg jäi koiralenkille 😎
|
161.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 161.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
903 kcal
|
Fat: 14.91g | Prot: 116.01g | Carbs: 74.56g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Tomaatit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nutrilett Raspberry Shake. Lunch: Tomaatit, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Thai Red Curry. Dinner: Tomaatit, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Chicken Soup. Supper: Tomaatit, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nutrilett Chocolate Shake. more...
|
Losing 13.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|