Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 150.28g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Увелка Каша Дружба на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Чай, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Молочные Узоры Молоко 1,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Чай, Кофе (Растворимое), Избенка Творог 5%. more...
|
|
3393 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trave_wow's Weight History
|