Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 78.85g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Крекеры, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Цикорий, Зенченко Ряженка, Творог. Lunch: Помидоры, Цикорий, Мёд, Сыр Сулугуни, Крекеры, Салат из Капусты, Печень Куриная Жареная, Рис с Овощами, Сырный Суп с Грибами. Snacks/Other: Груши, Красные Яблоки, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Зенченко Ряженка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|