Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 84.84g | Carbs: 30.58g.
Breakfast: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Korpelan Mylly Vehnälese, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Lunch: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Dinner: Rainbow Sinihomejuusto, Valio Arki Juusto, El Tequito Chunky Salsa Dip, Atria Kevyt Jauheliha 10%, Kaali, Paprika (Keltainen), Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Snacks/Other: Kotimaista Leipäjuusto. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|