Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 147.28g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: АТБ Банан, Сыр Рикотта, Помидоры Черри, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Тыквенные Оладьи Пп, Киви. Lunch: Gold Nutrition Протеиновый Коктейль( Клубника), Bicentury Рисовые Хлебцы, Campofrio Ветчина из Индейки. Dinner: Индейка Тушеная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Gold Nutrition Протеиновый Батончик Low Sugar (2 Chocolate). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|