Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 55.08g | Carbs: 225.74g.
Breakfast: Чак-Чак, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Чай с Медом, Шоколад, Цикорий с Молоком, Даниссимо Йогуртовый Коктейль со Вкусом Капучино, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Салат Овощной, Цикорий с Молоком, Сырники Домашние, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Актирман Талкан 4 Злака, Danone Йогурт с Черникой, Яблоко. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АйгульСтройняшка's Weight History
|