|
вчера съела все 1500 кк, но особо не двигалась, хотя понервничала, попыталась добавить больше овощей и фруктов в рацион, надеюсь, вес будет продолжать падать :)
|
56.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
916 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 45.72g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Пицца Суши Вок Фунчоза с Креветками. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|