Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
997 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 83.95g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Просто Мёд , Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красные Помидоры, Шпинат, Руккола, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
KolomeetsKristina's Weight History
|