Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
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61.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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2274 kcal
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Fat: 101.63g | Prot: 100.01g | Carbs: 233.72g.
Breakfast: CJ 요거트 드레싱, 피코크 소고기무국, 멸치볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 밥. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, CU 에그가 먼저닭 미니샐러드, 샌드팜 치킨 카프레제 샌드위치, 마이프로틴 카브크러셔, 오트리 고메넛츠. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추 샐러드, 군고구마, 뒷다리살, 피코크 유기농 요구르트 플레인, 양념장, 새송이버섯, 느타리버섯, 애호박, 양파, 대파. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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rustapple's Weight History
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