|
Tünaaaydın İF 3. Gün Karnabahar pizza 😊🥰
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
755 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 35.44g | Carbs: 51.98g.
Breakfast: Tukaş Domates Salçası, Yumurta, Domatesler, Gölcük Tam Yağlı Taze Kaşar Peynir, Zeytin, Sucuk, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Karnabahar, Zeytinyağı. Snacks/Other: Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Fındık, Bal, Daphne Bitter Damla Çikolata , Kuru İncir, Yulaf. more...
|
|
 Comments
ellerine sağlık afiyet olsun👍
04 Oct 19 by member: miray32
|
merhabalar tarif alabilir miyim lutfen
04 Oct 19 by member: edasfrn
|
@edasfrn
Alt tabakası için
100 gram karnabahar
2 yumurta
Az Kaşar peynir
Sosu için
1 yemek kaşığı salça
1 tatlı kasığı zeytinyağı
Nane yada istediğin bir baharat
Üstü için
Mısır, mantar ,sucuk, biber ,kaşar dilediğin gibi
Karnabaharı robottan gecirip 2 yumurta ekliyoruz yumurtayı cırp ama sonra kaşar hepsini karıştır twpsiye yay sonra salça sosumu sür süsle 180 derece fırına at kontrol ederek pişir benimki 20 dj filan ağrdü bu kadar :)
04 Oct 19 by member: rümeysa61
|
04 Oct 19 by member: rümeysa61
|
Mrhb tek öğün mü besleniyorsunuz merak ettim.... bende başlamak istiyorum cesaret bulamadım kendim de
07 Oct 19 by member: slmnehir
|
Slmnehir 2 ögün besleniyorumm saat 12 de ve 7:30 8:00 arası 😊 kahvaltıyı cıkardım ben o zorluk olabiliyo ama mutlaka basla cok faydası var ben alıştım cok şükür açlıkta hiç yok beklesem 3 e kadarda beklerimm
07 Oct 19 by member: rümeysa61
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rümeysa61's Weight History
|