|
к концу недели я вернулась в систему пп. пропал наконец то жор. вода пьется легко. на еду не набрасываюсь. вообщем цель поставлена, в перед
|
56.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1049 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 87.27g | Carbs: 55.05g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Тефтели Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Светлое Пиво. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|