Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2226 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 143.71g | Carbs: 275.88g.
Breakfast: Помело, Макфа Макароны Отварные, Помидор Соленый, Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|