Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 30.70g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Картошка Печеная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Dinner: Жареное Яйцо, Рис Отварной, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Арахис, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nastya.kamenskaya.2013's Weight History
|