Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 52.90g | Carbs: 89.78g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Песочное Печенье, Чай с Молоком, Рыба с Овощами. Dinner: Сыр Голландский, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Груши, Бутерброд с Сыром. Snacks/Other: Коньяк, Белковый Торт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|