Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 56.17g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Гречневая Каша с Молоком, Грецкие Орехи. Lunch: Овсяное Печенье, Наш Лидер Печенье К Кофе, Лента Безе, Белый Город Молоко 2,5%, Ядрена Копоть Колбаски Пикантные, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп Харчо. Dinner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Рагу из Кабачков, Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolod_07's Weight History
|