|
Активность:
12000 шагов
Баскетбол
100 прыжков
70 приседаний
20 отжиманий
Танцы
Завтрак: 2 небольших яблока🍎
Обед: Творог, малина, яблоко и чай с мятой🍚🍓🍏
Ужин: Каша пшеничная, куриная голень, куриная грудка (обжиг+вареное), огурцы🍗
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 91.88g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Зеленый Чай, Малина, Творог 9%, Яблоко. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пшеничная Каша. more...
|
|
 Comments
Вам хватает такого объема пищи на целый день? Просто два яблока на завтрак это как-то маловато. Лично я в первой половине дня топчу огооо.
03 Oct 19 by member: Zeffirkaa
|
С утра яблоки? Тоже как то смущает..
03 Oct 19 by member: danysia2014
|
Просто перед школой (7 утра) кушать вообще не хочется, а во время учёбы некогда и поесть😅, а когда занят о еде не думаешь, так вот и получается
04 Oct 19 by member: ler4005
|
Я понимаю, но если честно, таким ритмом жизни, в свое время я нанесла вред организму, сейчас это всё восстановилось. Я уже была в университете, и учёта, спорт, работа, и ещё ж диета, и результат конечно на лицо, берегите себя
04 Oct 19 by member: danysia2014
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|