Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 87.76g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Карат Творог Зерненый 4%, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Мультизерновой Хлеб, Виноград, Кофе. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Виноград, Кофе, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Карат Творог Зерненый 4%, Болгарский Перец, Капуста, Мультизерновой Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|